키토제닉다이어트 간헐적 보자

#키토제닉 #키토제닉 다이어트 지방대사가 원활한 몸을 만들기 위해서는 어떻게 하는지, 내가 어쩔 수 없는 일이니 지방대사를 방해하지 않는 것만이 내가 할 수 있는 것.그러기 위해서는 단탄지를 제대로 지킬 수밖에 없어.#금요일 #키토외식수업이 끝나니까 심야 4시간 결적단식 16시간 #곤약반봉지에 버터를 녹이니 푹신푹신한 봉지탄수함량이 높을 것 같아서 반봉지 #닭가슴살과 #조미료김과 #키토오고추장일

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해질녘 아보카도 하나.고기 백 그램계란 세 개의 스크램블 미나리.소금·후추·조미료 김

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키토짱아치레시피없음 전복에 무, 마른 고추.청양청고추 맛있고 매운청고추 씨, 양파 넣어줘

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#토요일 방탄 바닐라 라떼벤티 만들어볼까 해서 관뒀는데…

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아보카도 후숙후 보관 정리

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# 간헐적 단식 20시간, 눈이 핑핑 도는 20시간은 넘어 벽 TT 토요수업이 있는 날은 티칭이 끝날 때까지 약간 배고프다.저녁 6시 키토육개장, 심지어 한우야. 곤약면에 당면 대체식감이 별로 좋지.농협몰에서 샀는데요. 별매인 녀석

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또 담가둔 키토야 아치가 있어서 다행이야.

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2시간 후 다시 플레이팅 아보카도 1개, 포만 고기 100그램 계란 2개, 미나조미 김

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토요일까지는 키토 유지 그리고 배고파.먹을 때는 바로 배가 부르고 두 시간 정도 지나면 배고픈 케톤 측정기가 배고픔에 해봐야 하니까 내일 도전할게요.떨려 근데 몸무게는 좀 괜찮아

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