우한폐렴 예방 손씻 정보

신종 코로나 바이러스로 인한 우한 폐렴 때문에 많은 분들이 걱정하고 있는 것 같습니다. 여러가지 괴담이 진실처럼 들리는 이때 우리는 예방을 위해 반드시 손을 씻어야 하며 그 이유를 알려드립니다. 또한 어떠한 생활 규칙이 도움이 되는지도 정리해 보겠습니다. 꼭 숙지해 두세요.​

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우리는 지난번의 사스 메르스 사태를 보았습니다. 메르스 때는 굉장히 심각했어요. 병명은 다르지만, 이 녀석도 코로나 바이러스 계열인 것입니다. 우리는 모든 것에 대해 디테일하게 몰라도 크게 상관없어요. 왜냐하면 많은 정보가 가끔 거짓 선택을 하게 하고 각종 괴담에 휘둘리기 때문입니다. 병원에 가서 병이 난다는 말도 있죠? 개인적으로 이번 우한 폐렴에 대해서는 보다 간단하게 정리하고 자신의 생활 규칙만 제대로 지키면 무슨 문제가 없다고 봅니다. 혹시 유튜브 영상 등을 통해 심각한 상황을 접한 분들이 이 말에 반발할 수도 있는데요. “중국의 우한이라는 도시는 1,000만명이 넘는 인구를 가지고 있으며, 중국 내에서 교통요충지의 입지를 갖고 있는 지역입니다” 아마도 그러한 좋은 조건들이 빨리 병을 확산시키는 역할을 하지 않았을까 예측하고 있는 것 같습니다. 박쥐를 먹었기 때문에 마니… 이런 게 우리에게 당장 중요한 게 아니에요. 확산되고 있는 이 시점에서 어떻게 예방할 것인가? 중요하네요.

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바이러스에 노출되었다고 해서 우한 폐렴에 걸려 심각한 문제가 생기는 것은 아닙니다. 우리는 항상 바이러스를 상대하고 있고, 우리 몸도 그것에 대해 대응하기 위해서입니다. 문제는 내 몸에 들어갔을 때 문제가 될 정도로 노출될 때입니다. 잠복기에도 전염된다고 하는데, 결국 이번 우한 폐렴의 전염은 타액이 핵심입니다. 그렇기 때문에 TV에서도 손 씻기, 마스크 착용 등을 강조하고 있지요. 공기 중 바이러스에 감염될 확률은 낮다고 생각하기 때문에 타인의 타액에 주의해야 합니다. 그런데 기침만 피한다고 되는 게 아니고, 누가 기침을 해서 침이 묻어 있는 곳을 무심코 손으로 만질 확률이 있다는 겁니다. 예를 들어 누가 손에 기침을 하고 침이 나왔는데 그걸 벽에 닦았다고 해서 그 다음에 내가 그 벽을 손으로 찔렀다면? 침 묻은 손으로 문을 열고 그 문의 손잡이를 그 다음에 제가 잡는다면? 그래서 이런 상황에서는 더 자주 손을 씻는 것이 예방적인 측면에서 중요하고 가장 핵심적인 행동이 될 것입니다.

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타액을 피하기 위해, 다른 사람에게 피해를 주지 않기 위해 외출할 때는 마스크를 쓰는 것이 좋습니다. 이것은 미세먼지를 피하기 위해서가 아니기 때문에 무엇이든 착용하는 것이 좋습니다. 또한 마스크가 없을 때 기침이 나온다면 손목 등 자신의 옷을 입는 것이 사람을 위해 좋습니다. 그들에게 내 침이 전달되지 않도록 하기 위해서예요. 물을 많이 마시는 것도 좋습니다. 건조하면 바이러스의 증식률이 높아지고, 물을 많이 마시는 것은 여러모로 도움이 되기 때문입니다. 청결을 유지하고 무엇보다 면역력을 갖추고 컨디션을 관리하는 것이 중요합니다. 감기도 뭔가 아플 때 잘 걸리지 않나요? 두려움은 되기 때문에 더 큰 두려움을 일으킵니다. 뉴스를 보면서 주의 깊게 지켜보면서 지나친 걱정보다는 저의 기본적인 생활 규칙을 점검하고 지키는 것이 지금은 더 중요하지 않을까 생각합니다. 확산을 진화하는 것은 정부와 의료진이 나서서 할 것입니다. 그것을 돕는 가장 바람직한 길은 스스로 기본을 지키는 것입니다. 모두 이번 코로나 바이러스 사태의 피해를 스치지 말고 잘 피해 주시기 바랍니다. [참고글] – 면역력 높이는 방법, 생활습관 개선과 음식 섭취. – 미세먼지 목 통증 어떻게 대처할까? 천식에 좋은 음식 5가지

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